Syksyn ohjelmaa

16.8.2018

Ennakkotietoa syksyn 2018 ryhmistä:

 

FYSIO-SELKÄ alkaa 4.9.

Tiedoksi muutos tiistain selkäyhdistyksen kuntoiluryhmään:

Lempeää Liikettä selälle

tiistaisin Raksilan uimahallin peilisalilla

klo 14.30-16.00 edelleen Oulu-opiston ohjelmassa

Kurssinumero 8301515 S.

Ilmoittautuminen Oulu-opisto: www.ouluopisto.fi

 

Ohjaajana Kirsi Wiio

Kurssimaksu 45 e ja alennus -15 e senioreille ja eläkeläisille

 

Alkaa siis 4.9.2018

Ottakaa maksuasiassa yhteys Ossyn liikuntavastaava

Tuula Korpela puh 040-8655132

tuula.t.korpela@gmail.com

 

__________________________________________________

ÄIJÄ - PILATES jatkuu

Alkaen 6.9. torstaisin klo 16.00 - 17.00

Raksilan uimahallin judosalilla (pohjakerros)

Tosi miehen selkätreeni miehille, jotka tarvitsevat liikettä ja vahvistusta selälle. 

Ohjaa liikunnanohjaaja Tapani Tuomikoski.

Perusmaksu: (kuten fysio-selkäänkin)

  - aikuiset sarjalipulla 10 kpl 45 e, kertamaksu 5,50 e. 

  - Aleryhmät/eläkeläiset sarjalippu 10 kpl 25 e, kerta maksulla 3,20e

 

Molempiin ilmoittautuminen: 

OSSY/ liikuntavastaava Tuula Korpela puh. 040-865 5132 tai   tuula.t.korpela@gmail.com

Huom! Ryhmiin mahtuu rajoitettu määrä